7 Hábitos Que Te Ayudarán A Tener Una Mejor Calidad De Vida Con El SFC Parte II

7 habitos para mejorar calidad de vida parte 2

Nota: Este artículo es la continuación de 7 hábitos que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida con el SFC Parte I. Si no has leído esa primera parte te recomiendo que la leas antes de leer este artículo.

En artículos anteriores te he mencionado que tanto el SFC como condiciones similares no tienen cura hasta el momento, lo que significa que viviremos con ellos por el resto de nuestros días o hasta que la ciencia encuentre una cura definitiva. 

Esto podría parecer catastrófico pero la realidad es otra. Soy de las personas que piensa que  todo proceso –incluso el de sanidad física y/o mental– comienza con disposición y manos en la obra. Así que el conocer que no había cura, aunque me decepcionó y me frustró en un principio, también me motivó a buscar información tanto en libros como en Internet para mejorar mi calidad de vida. Sabía que tenía que hacerlo.

​En el artículo anterior te mencioné los primeros libros que me ayudaron a encontrar esa mejoría en mi vida y los 3 primeros hábitos que contribuyeron a mi bienestar.

​A continuación te explico los 4 restantes hábitos:

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Mi Experiencia con el Síndrome de Fatiga Crónica

 Mis síntomas y mis días 

Sabemos que cada individuo es diferente en su manera de actuar, pensar y sentir, por lo tanto, la manera en que cada uno describa sus síntomas va a ser distinta. En esta serie de artículos quiero compartir contigo mis primeros síntomas; como pude prevenir (la mayoría de las veces) mis recaídas, como hice las paces con mi cuerpo y cómo a pesar de todo he logrado tener una mejor calidad de vida. Sí, así como me lees...

​Posiblemente mi manera de experimentar los síntomas o la intensidad de ellos no sea igual a otras personas, pero te dará una idea general de ellos y cómo enfrentarlos.

​Si estás experimentando síntomas similares, o si recientemente fuiste diagnosticado con el Síndrome de Fatiga Crónica, no estas solo(a) en esta lucha. Aunque ésta condición te puede robar algunas cosas valiosas, también te brinda la oportunidad de ver la vida de una manera distinta. Ya han transcurrido 5 años desde aquellos primeros síntomas y créeme que he aprendido mucho –y todavía lo estoy haciendo.

​Comienzo contándote sobre mis síntomas con varios propósitos:

  • Para que sepas que lo que experimentas –por mas raro que parezca– es “normal” o mejor dicho parte de los síntomas del SFC.
  • Para decirte que no estás solo(a), o loco(a)... Todo eso que sientes es real.
  • Para que veas cuan limitante puede ser en la vida de un ser humano (Si eres alguien que no la padeces).
  • Para que tengas la esperanza que hay luz al final del túnel y puedes vivir una vida plena a pesar de todo.

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