7 Hábitos Que Te Ayudarán A Tener Una Mejor Calidad De Vida Con El SFC Parte II

7 habitos para mejorar calidad de vida parte 2

Nota: Este artículo es la continuación de 7 hábitos que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida con el SFC Parte I. Si no has leído esa primera parte te recomiendo que la leas antes de leer este artículo.

En artículos anteriores te he mencionado que tanto el SFC como condiciones similares no tienen cura hasta el momento, lo que significa que viviremos con ellos por el resto de nuestros días o hasta que la ciencia encuentre una cura definitiva. 

Esto podría parecer catastrófico pero la realidad es otra. Soy de las personas que piensa que  todo proceso –incluso el de sanidad física y/o mental– comienza con disposición y manos en la obra. Así que el conocer que no había cura, aunque me decepcionó y me frustró en un principio, también me motivó a buscar información tanto en libros como en Internet para mejorar mi calidad de vida. Sabía que tenía que hacerlo.

​En el artículo anterior te mencioné los primeros libros que me ayudaron a encontrar esa mejoría en mi vida y los 3 primeros hábitos que contribuyeron a mi bienestar.

​A continuación te explico los 4 restantes hábitos:

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Cómo evitar recaídas y hacer las paces con tu cuerpo

Dos pasos importantes para lograrlo

​En el artículo Mi Experiencia con el Síndrome de Fatiga Crónica: Mis Síntomas y mis días te compartí mis primeros síntomas. ¡Vaya manera de empezar! ¿Verdad?

​Quizás pienses que es imposible vivir con esta condición. No te culpo; también lo pensé. Aquellos fueron momentos duros, llenos de lágrimas y decisiones forzosas. Sentí que me arrancaban la vida...

​Mis sueños y metas se hicieron cenizas y me sentía perdida. Veía y sentía como mi propio cuerpo me traicionaba, me sentía destrozada...

​Esa primera etapa para mi quedó en el pasado, hoy puedo decirte que es posible vivir una vida plena a pesar de padecer esta condición. Ahora cuando veo mi vida, la catalogo como “Mi vida normal sin el SFC” y “Mi vida extraordinaria con el SFC”.

Esto no significa que todo es color de rosa. Que vivo en un hermoso mundo sin síntomas.

No.

Padecer del Síndrome de Fatiga Crónica "sucks big time" (es una gran m...). Todavía lo sigo padeciendo y sé que será mi eterno compañero. Lo que quiero decir con "mi vida extraordinaria con el SFC"  es que logré hacer las paces con él. Con el pasar del tiempo he aprendido algunas cosas que me han ayudado mucho a obtener una mejor calidad de vida.

Para llegar a ese cambio de título –por así decirlo– no solo ocurrió un cambio físico debido a los síntomas de la condición; sino que hubo un cambio emocional y de pensar en mí.

​Cómo sabes, no existe cura para esta condición. Incluso te encontrarás con médicos que no creen en ella y piensan que todo está en tu mente. Y los medicamentos que te puedan ofrecer solo alivian temporeramente algunos síntomas.

¿Qué significa todo esto?

Que te toca a ti tomar el control. Sí, tu tendrás que hacer el papel de investigador, científico y de “médico”. Pero como dice el Chapulín Colorado: “Qué no panda el cúnico”.

que no panda el cúnico

No estás solo(a) en este proceso. Somos muchos en el mismo bote, y te aseguro que nuestra barca no se hundirá.

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