7 Hábitos Que Te Ayudarán A Tener Una Mejor Calidad De Vida Con El SFC Parte II

7 habitos para mejorar calidad de vida parte 2

Nota: Este artículo es la continuación de 7 hábitos que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida con el SFC Parte I. Si no has leído esa primera parte te recomiendo que la leas antes de leer este artículo.

En artículos anteriores te he mencionado que tanto el SFC como condiciones similares no tienen cura hasta el momento, lo que significa que viviremos con ellos por el resto de nuestros días o hasta que la ciencia encuentre una cura definitiva. 

Esto podría parecer catastrófico pero la realidad es otra. Soy de las personas que piensa que  todo proceso –incluso el de sanidad física y/o mental– comienza con disposición y manos en la obra. Así que el conocer que no había cura, aunque me decepcionó y me frustró en un principio, también me motivó a buscar información tanto en libros como en Internet para mejorar mi calidad de vida. Sabía que tenía que hacerlo.

​En el artículo anterior te mencioné los primeros libros que me ayudaron a encontrar esa mejoría en mi vida y los 3 primeros hábitos que contribuyeron a mi bienestar.

​A continuación te explico los 4 restantes hábitos:

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¿Qué es el Síndrome de Fatiga Crónica?

Información para familiares y amigos

En la siguiente presentación te daré un pequeño vistazo de lo que se siente sufrir de SFC/ EM. La encefalomyelitis miálgica/síndrome de fatiga crónica es un término general que describe un conjunto de subgrupos de la enfermedad, que incluye:

  • Encefalomielitis miálgica (encefalo= cerebro, miel= cordón espinal, itis= inflamación; mi=músculo, algica= dolor)
  • Síndrome de fatiga crónica
  • El síndrome de fatiga post viral

También es conocido como Síndrome de Fatiga Crónica de Disfunción Inmune y/o Encefalopatía Miálgica. La EM / SFC se clasifica como una enfermedad neurológica. Afecta el sistema inmunológico y el sistema endocrino.
A continuación una breve lista de algunos síntomas:

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